El Bucle de la Mujer Fuerte: Desactivar la ansiedad crónica de la sobreexigencia.

A través de conceptos basados en psicología del apego, regulación del sistema nervioso, neurociencia y experiencia clínica, el libro explora de dónde viene ese patrón, cómo se sostiene en el cuerpo y en los vínculos, y sobre todo, cómo se interrumpe.

A lo largo de sus 17 capítulos se abordan temas como:

• el ciclo del sobre-funcionamiento y cómo opera en el cuerpo

• el origen del patrón en la infancia y el apego

• la regulación del sistema nervioso antes de actuar

• cómo distinguir liderazgo de sobrecarga

• cómo sostener límites sin culpa

181 páginas · 17 capítulos · 21 infografías · 17 ejercicios prácticos. Marco teórico basado en Bowlby, Ainsworth, Van der Kolk, Porges, Siegel, Bowen, Neff, Hayes, Brown, Erikson y otros referentes contemporáneos.

“La fortaleza que nunca para no es fortaleza, es supervivencia. Y merece transformarse.”